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发布时间:2020-05-27  查看次数:
 

近年来,大学生因为心理问题休学、退学甚至自伤自杀的现象时有出现。而昨天是全国大学生心理健康日,它的谐音即为"我爱我",节日的核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

 

 
 

为引导大学生关注自身的心理健康,2000年,“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后(2004年),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

 

 

 

青年期可能出现的心理问题有哪些?

 

1、人际关系问题:青年期是自我探索、自我意识发展的时期,而且必须走入社会生活,在其社会生活中常常会遇到各种挫折与人际关系的矛盾需要应对。有些青年由于种种原因造成人际交往失败时会感到苦闷、自卑,影响身心健康。

 

2、平衡现实与理想的问题:青年人富有理想,但容易在客观现实与理想不符导致遭受挫折打击,出现强烈的情绪反应,表现为怨天尤人,自尊也可能转换为自卑、自弃。长期的低自尊状态会严重影响个体的心理健康和事业的发展。

 

面对各种心理问题,我们该怎么做呢?

 

1、正确客观地认识自己,接纳自己。

 

2、有适合自己的情绪宣泄方式,比如与人倾诉、听音乐、运动等。

 

3、科学地认识性问题,确立正确的性观念,增进正常的异性交往。

 

4、当心理问题无法自解的时候,寻求专业的心理帮助,去医院的心理门诊就诊,或者找专业的心理咨询师进行心理问题的疏解。

 

遇到困难遇到迷茫不要惶恐不要彷徨用心成长坦诚的对待自己心理健康月我们与你一起成长邂逅不一样的自己一定要记住!!!“爱自己是终身浪漫的开始”